Kryzys jest szansą na zmianę
Być może oznacza, że zbyt długo wytrzynywałaś_eś jakąś sytuację i nie da się już jej znosić dłużej. Być może poczułaś_eś, że czas na zmianę i chciałabyś_byś sprawdzić, ze sobą i ze specjalistą, co jest możliwe.
Może chciałabyś_byś po prostu porozmawiać, żeby lepiej zrozumieć, dlaczego czujesz lęk, smutek, złość lub dlaczego pewne rzeczy Ci się przydażają lub nie przydażają.
Lub po prostu, porozmawiać...
Zapraszam Cię na przygodę jaką jest psychoterapia
Moją pasją jest towarzyszenie klientom w tworzeniu nowej mapy swojego wnętrza. Służę swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w rozwoju klientów i siebie. Gdy przebudujesz choć trochę to, co jest w środku, zacznie się zmieniać Twoja rzeczywistość na zewnątrz.
Od Ciebie zależy, na jakim poziomie głębokości chcesz pracować, jak długo i w jakim tempie. Zwykle, po 3 miesiącach dostrzeżesz pierwsze zmiany.
W czym mogę Ci pomóc?
Specjalizuję się w poniższych obszarach pomagania. Jeśli nie jesteś pewna_ien, co Ci dolega lub czy psychoterapia jest dla Ciebie, przyjdź na konsultację i doświadcz, o co w tym chodzi.
Kryzys, trudna sytuacja
Większość ludzi w którymś momencie życia doświadcza trudnej sytuacji w jakimś obszarze, zmiany okoliczności czasem wywołują utratę równowagi i trudnośc w dostępie do swoich zasobów.
Stres, napięcie, lęk, ataki paniki, bezsenność, fobie, wypalenie zawodowe
Zmagasz się z uczuciem lęku, niepokoju, braku poczucia bezpieczeństwa lub stosujesz ostrą samokrytykę, które sprawiają, że trudno Ci funkcjonować, wycofujesz się, nie działasz w pełni swojego potencjału.
Smutek, depresja, zmienność nastrojów, żałoba
Odczuwasz trudny do udźwignięcia smutek, apatię, nadmiar snu, brak motywacji, ociężałość, które powtrzymują Cię od działania i realizowania swojego potencjału.
Trudności w relacjach
Doświadczasz powtarzających się schematów w swoich relacjach, jest Ci trudno zbudować trwałe bliskie relacje lub tkwisz w uwikłanej toksycznej relacji. Chciałabyś_byś bardziej świadomie wpływać na swoje relacje.
Trudności w rodzinie
Doświadczasz w swojej rodzinie konfliktów, chorób, trudnych, napiętych relacji, któś z członków rodziny ma objawy lub jest uzależniony. Chciałabyś_łbyć inaczej w rodzicielstwie. Jesteś dorosłym, który ma trudności w separacji od rodziny pochodzenia.
Zaburzenia odżywiania, choroba i ból ciała, traumy
Skupienie na jedzeniu zajęło w Twoim życiu dużo miejsca. Twoje ciało sygnalizuje jakiś problem. Praca w obszarze psychiki może się okazać blisko z tym powiązana i wspomagać powrót do zdrowia.
Rozwój, asertywność,
zmiana, kobiecość
Psychoterapia to nie tylko praca nad trudnym. To może przede wszystkim praca nad poznaniem siebie, swoich zasobów, talentów ale i ograniczeń oraz nauka korzystania z pełni swojego potencjału.
Oferta
Iga Grzegrzolka - Psychoterapia
Konsultacja psychologiczna | Sesja psychoterapii | Psychoedukacja | Doradztwo psychologiczne
Osoby dorosłe indywidualnie | Rodziny lub konsultacje rodzicielskie
Na żywo | Online
50min - 190zł
Zadzwoń | Napisz +48 508719455 lub